Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 101,77g | Hh: 254,55g.
Aamiainen: Шоколад, Фисташки, Кедровые Орехи , Skyr 0% Plane Yogurt , Голубика, Castello Brie Cheese, Fairmount Bagel, President's Choice Meringue Nests. Lounas: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Баклажаны Гриль, Tamam Tahini, Помидоры, Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, 🎃Тыквенный суп 🍲, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Première Moisson Grande Miche Bread. Välipalat/Muut: President's Choice Meringue Nests, ACHVA Mini Halva, Zentis Marzipan Kartoffeln, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|