Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 76,39g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Пшеничная Каша. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Майонез, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bounty Bounty , Восход Хлеб Черниговский Подовый , Винегрет, Конина Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|