Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 113,10g | Hh: 73,35g.
Aamiainen: Alpro Not Milk 3,5%. Lounas: Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Cheddar, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Rote Paprika, Möhren, Milram Kräuterquark. Päivällinen: Rosenkohl, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Fischer Stolz Flammlachs. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra170681
|