Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 102,24g | Hh: 197,07g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мэри Кексы со Сгущенкой, Orion Чокопай. Lounas: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Рис Пропаренный, Троекурово Голень Куриная, Гармония Сметана 20%, Горьковская Пивоварня Пиво Безалкогольное, РИФ Креветки Северное Сияние 120+. Välipalat/Muut: Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|