Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2014
|
139,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2892 kcal
|
Rasva: 109,10g | Prot: 229,10g | Hh: 240,56g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Vollkornbrot, Frischkäse Light, Tee mit Milch und Zucker, Fol Epi Leicht 16%, Nutella Nutella, Sarotti Eszet Schnitten, Brunch Blütenhonig. Päivällinen: Juwel Hähnchenschnitzel, Satori Mini Frühlingsrollen, Seetang, Tintenfisch, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Edeka Knusper Ente, Vossko Chicken Wings, Lachs, Scampi, Raffaello Raffaello, Zitroneneis, Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Real Quality Hähnchenspieße, Gebratene Nudeln, Lachs Maki, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Välipalat/Muut: Mentos Mint, Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, KitKat Mini, Amecke + Folsäure. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|