Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 111,39g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Эконива Сметана 20%, Bombbar Соус Клубничный, Пятерочка Груша Сезонная , RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Миндаль Миндаль Жареный, Капучино с 2,5 %, Сырники классические. Lounas: Сухофрукты, Савушкин Продукт Сыр Фета, Ашан Финики Иран, Овощи свежие, Щи щавельные на курице, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Päivällinen: Кабачковая запеканка под курицу, Овощи свежие, Эконива Сыр Колыбельский, Грудка Куриная Гриль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Капучино с 2,5 %. Välipalat/Muut: Изюм Изабелла, Сироп из Топинамбура, Груша Сезонная, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|