Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 117,19g | Prot: 168,68g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Lounas: Кофе Латте, Картофельное Пюре, Рис Отварной, Хлеб Соль Филе Минтая Запечённое под Майонезом с Помидором, Сыром и Укропом. Päivällinen: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. lisää...
|
|
3495 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti, Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Constantine.Gu
|