Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2014
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 79,51g | Hh: 195,87g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Чай. Lounas: Сыр "Российский Молодой" Сыр, Сливочное Масло, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль". Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Молоко (1% Обезжиренное), Яблоко, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Несоленое Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|