Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2014
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2716 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 229,21g | Hh: 353,66g.
Aamiainen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, NeoNutri BCAA, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seara Peito de Peru Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Mel, NeoNutri BCAA, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lounas: Sadia Filé de Peito, Renata Espaguete Integral, Molho de Mostarda e Mel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Rúcula, Maracujá. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Da Terrinha Tapioca, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Filé de Peito, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Sadia Filé de Peito, Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Batata Doce, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Beterrabas, Laranja Pêra, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Morangos, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Batata Doce, Sadia Filé de Peito. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|