Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 75,66g | Hh: 216,89g.
Aamiainen: Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Российский, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|