|
Что-то резво побежал вес вниз( Не хочу так 🙄
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 116,79g | Hh: 215,07g.
Aamiainen: Томилинская Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Голубика, Пятерочка Груша Сезонная, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Перекресток Инжир Свежий, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lounas: Красный Лук, Galbani Страчателла , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яммпицца Пицца Маргарита, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Дыня Торпеда. Välipalat/Muut: Сметана 20%, ВкусВилл Варенье Груша, Азбука Вкуса Блины Старорусские. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|