Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 90,19g | Prot: 88,68g | Hh: 263,91g.
Aamiainen: Foodspring Peanut Butter, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lounas: Rio Mare Tonno al Naturale, Biovita Cous Cous Integrale, Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci. Päivällinen: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Fratelli La Bufala Margherita DOP. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Alpro Latte di Mandorla, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|