Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 87,65g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Каждый День Финики Сушеные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Каждый День Арахис, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Банан, Мама Лама Творог Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lounas: Danone Сыр Творожный Классический , Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша Балык Горячего Копчения. Päivällinen: Самокат Мороженое Шоколадный Пломбир 15%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Keiko Сырок Творожный Персик-Маракуйя, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Каждый День Финики Сушеные, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Keiko Сырок Творожный Персик-Маракуйя. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|