Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 69,85g | Hh: 112,38g.
Aamiainen: Атлантика Форель Слабосоленая , Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lounas: Snaq Fabriq Coco Tropic, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Правильное Решение Сельдь в Пряно-Солевой Заливке. Päivällinen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|