Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 168,00g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Grovo Удобное Яйцо Белки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Мёд. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Магнит Банан, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Päivällinen: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Restoria Шницель. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Restoria Шницель, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|