|
ИГ и подсчёт ккал и лёд (вернее жир) тронулся
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 59,98g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Утиная Ферма Стейк из Филе Утиной Грудки, Жареная Картошка. Lounas: Вино Красное Сухое, Швили Чашушули, Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|