Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 69,20g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: Светофор Печенье Флирт, Чай, Мёд, Bekker Хлеб Фермерский, Сало, Вареное Яйцо. Lounas: Мёд, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Помидоры, Bekker Хлеб Фермерский , Мёд, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Магнит Груша Деведжи. Välipalat/Muut: Чай, Халва. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|