Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 110,82g | Hh: 165,16g.
Aamiainen: Kiwi, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Tortitas de Arroz. Lounas: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo. Päivällinen: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Aguacate, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Välipalat/Muut: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Coco Rallado, MyProtein Caseína Micelar. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|