Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
155,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 66,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4931 kcal
|
Rasva: 257,21g | Prot: 176,84g | Hh: 471,10g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Очаково Fancy, Лента Соус Томатный Краснодарский Оригинальный, Эконива Молоко 3,2%. Lounas: Horeca Select Огурцы Консервированные , Эконива Молоко 3,2%, Окраина Котлеты Говяжьи, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Horeca Select Огурцы Консервированные , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вкуснотеево Йогурт с Персиком , Избенка Творог Домашний 18%, Окраина Котлеты Говяжьи, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . Välipalat/Muut: Яблоко, Магнит Сгущенка, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Чай с Сахаром, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Очаково Fancy, Окраина Котлеты Говяжьи, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Чай с Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|