Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 95,23g | Prot: 193,01g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Lounas: Яблоко Желтое, Борщ со Свининой. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Черноголовка Кола, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Välipalat/Muut: Level Up Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Level Up Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Черноголовка Кола, Искренне Ваш Сметана 10%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|