Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 89,69g | Hh: 36,35g.
Aamiainen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Щи с Мясом. Lounas: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|