Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 110,55g | Hh: 265,86g.
Aamiainen: Tabasco, Appel Worcester Sauce, Maggi Fondor, Aldi Bio Tomatensaft, Löwensenf Honig Senf Sauce, Flusskrebs, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Kaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Dinkelbrötchen. Lounas: Sharon. Päivällinen: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Löwensenf Mild , Muskatnuss, Deutschesee Kabeljaufilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Zwiebeln, Milch 1,5%, Thomy Süßer Senf , Weißes Mehl, Butter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Active Foods 1 Calorie Spray, Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Sharon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|