Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 120,53g | Hh: 275,19g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Халва, Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Гречка, Огородников Рыжиковое Масло, Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом. Lounas: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель. Päivällinen: Золотое Руно Лаваш Тонкий, Яйцо, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|