Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 101,77g | Prot: 124,94g | Hh: 181,37g.
Aamiainen: Level Kitchen Салат "Цезарь" с Куриной Грудкой, Вастэко Хлебцы из Полбы, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Полярный. Lounas: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Тефтели с Рисом, Картошка Тушеная, BeFit Суп с Фасолью и Курицей, Соленушка Квашеная Капуста , Кот де Франс Сметана 15%, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Сельдерей, Чеснок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Митболы с Творожным Сыром, Вастэко Хлебцы из Полбы. lisää...
|
Painonpudotus 29,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlevtinaSami
|