Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2014
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 314,33g | Prot: 92,31g | Hh: 499,08g.
Aamiainen: Gourmet Garden Chilli Lightly Dried, Kraft Singles 97% Fat Free, Flora Pro-Activ Light Spread, Grapefruit Juice, Mighty Soft English Muffins, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Don Shaved Honey Roasted Leg Ham, Fried Egg . Lounas: Lean Cuisine Balanced Serve Honey Soy Beef with Wholemeal Noodles. Päivällinen: Max Brenner Chock Fudge Nut Brownie, McCain Crunchy Potato Wedges. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Sauvignon Blanc Wine. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|