Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 79,01g | Hh: 90,22g.
Aamiainen: Viking Протеиновый Коктейль, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, 7 Days Мини Печенье . Lounas: FARШ Блю Чиз Бургер, Тануки Салат с Лососем и Авокадо. Päivällinen: Кофе с Молоком, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akhsallim
|