Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2749 kcal
|
Rasva: 133,08g | Prot: 97,74g | Hh: 277,64g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Himbeeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Seitenbacher Land Müsli, Landliebe Naturjoghurt, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Federweißer, Wikinger Knacker, Quarkkuchen, Quarkkuchen. Päivällinen: REWE Beste Wahl Condimento Italiano Rosato, Rama Rama mit Butter, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Bratwurst. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo à la Nogger Choc, Snack Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biba Butzelmann
|