Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 42,27g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Becel Margarine, President's Choice Extra Thick Sliced Cinnamon Bread with Raisins, Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin. Päivällinen: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Strawberry Thumbprint Cookies, Reduced Fat Cappuccino, Sugar Twin Sugar Twin, Coffee with Milk. lisää...
|
|
544 kcal
|
Harjoitus:
treadmill - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweetsam2u
|