Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 69,62g | Hh: 180,68g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Lounaan jälkeen: Banana Prata, Mamão Formosa. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), X-Tudo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anamacedo86
|