Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 96,16g | Prot: 129,36g | Hh: 194,67g.
Aamiainen: Авокадо, Сливы, ВкусВилл Молоко 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Мёд, Вкусвилл Сгущёнка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Мягкий Творог Абрикос+Булгур+Курага, Пшеничная Каша, Пахлава. Päivällinen: Пахлава, ВкусВилл Молоко 1%, Сливы, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, Вкусвилл Йогурт Мягкий «Яблоко-Злаки» 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, ВкусВилл Котлеты из Телятины Охлажденные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|