Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 128,68g | Hh: 186,84g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенка, Белогорье Печенье Затяжное, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный, Гелиос Филе Цыпленка-Бройлера, Яйцо (Целое), Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Помидоры. Lounas: Елизавета Хлеб Вафельный, Danke Творог 2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Суп рыбный. Päivällinen: Магнит Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе Магги, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Виноград, Коньяк, Coca-Cola Energy без Сахара , Oreo Мороженое Сэндвич. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|