Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 109,81g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Диетика Хлопья Овсяные без Глютена, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. Lounas: Дорадо, Помидоры, TRAWA, Огурец (с Кожурой), Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Päivällinen: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Котлеты в Духовке, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|