Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 114,46g | Hh: 112,02g.
Aamiainen: Морской Котик Печень Трески Премиум, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Замороженная Черника, Диетика Хлопья Овсяные без Глютена, Яичный Белок. Lounas: Яйцо, Брокколи, Помидоры, TRAWA, Булгур, Лента Авокадо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: Брокколи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|