Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 115,05g | Hh: 117,60g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Замороженная Черника, Яйцо, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lounas: TRAWA, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Лента Авокадо, Куриное Филе, Помидоры, Green Salad Свекла. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|