Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 60,93g | Hh: 185,41g.
Lounas: Melon, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Patin. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Patin. Välipalat/Muut: Kue Pancong, Bubur Candil, Bubur Sumsum, Klappertaart. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|