Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 92,30g | Hh: 193,70g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kanzler Singles Mini, Indomie Mi Goreng Rasa Kebab Rendang. Lounas: Es Teh, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Telur Rebus, Pronas Saus Spagheti Bolognais, La Fonte Elbow Macaroni, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurnalsementaraku
|