Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 85,60g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: Икра, Блины, Манная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Арахис, Свекла Вареная. Lounas: Арахис, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Добрый День Хлопья Кукурузные, Сметана , Нежа Творог 16%, Киви, Банан. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Икра, Блины, Арсеньевский Варенец с Пенкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|