Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 37,96g | Hh: 82,76g.
Aamiainen: Ашан Киви, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Морозко Green Шампиньоны, Антон Палыч Сыр Чёрный Ворон, Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kotanyi Прованские Травы Приправа, Морковь. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Морская Держава Лосось, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|