Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 54,09g | Hh: 135,25g.
Aamiainen: アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lounas: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 小松菜, モランボン 韓キムチ, 玉ねぎ, だいこん, 醤油, サツマイモ, ニンジン, シマヤ だしの素, 味噌, ごぼう, こんにゃく, 豚バラ肉. Päivällinen: 卵, トマト, キューピー キューピーライト, エバラ食品 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋, だいこん, ナス, キャベツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 豚バラ肉, 業務スーパー むきえび. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|