Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 40,67g | Hh: 87,55g.
Aamiainen: Chia Seed, Mangga, Pisang, Quaker Whole Rolled Oats, Pasific Foods Minuman Kacang Almond. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos, Pringles Sour Cream & Onion, Teh Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fadilahila
|