Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 69,62g | Hh: 95,99g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Картофель, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Лук, Морской Окунь, Слобода Майонез. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырная Лепешка, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|