Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 159,76g | Hh: 199,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вараксино Яйцо, Медовый Спас Мёд Липовый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Экомилк Творог 5%. Lounas: Пятерочка Нектарин, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Болгарский Перец, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|