Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 77,56g | Hh: 211,58g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог 5%, Магнит Горький Шоколад. Lounas: Каравай Хлеб Монастырский. Päivällinen: Окей Хек в Сырном Кляре, Красный Яр Песочное Кольцо. Välipalat/Muut: Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури, Брокколи, Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Груша Конференция, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|