Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2825 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 93,36g | Hh: 421,96g.
Aamiainen: Natur Foods Бананы Вяленые, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Манго-Персик-Киви", Глобус Блинчики с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Snickers Сникерс. Lounas: Чим Чим Удон . Päivällinen: Швепс Пряная Клюква, Мартини Мартини, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, Сливочное Масло, Маркет Перекресток Мини Багет с Отрубями, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|