Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 75,98g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Манная Каша на Молоке. Lounas: Котлеты курино-говяжьи ГАБАСЯ, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Оладушки Ксюша. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|