|
Новая цель. К Новому году увидеть на весах первую цифру "7"
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 75,32g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Бежин Луг Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясная Ферма Сосиски Сливочные. Päivällinen: Виноград, Черкизово Лопатка Фермерская, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . Välipalat/Muut: Бежин Луг Сметана 20%, Творожная Запеканка с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|