Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 124,97g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Петелинка Филе Малое, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Lounas: Twix Конфета , Простоквашино Кефир 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мистраль Крупа Перловая, Индилайт Филе Голени Индейки. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Гост Мёд Натуральный, Травяной Чай, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|