Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 135,49g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Хэлла Пирожное Медовое, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный, Metro Chef Замороженная Клубника, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|