|
Всем привет. Прошлый пост был удалён, по неизвестным мне причинам. Ну и ладно, ну и фиг с ними🤦🏼♀️. Подведём итоги недели в объёмах изменений нет, а вот вес снизился на 600 гр. В связи со своей болезнью, за питанием не слежу, просто укладываюсь в калории и живу себе. Надо найти силы в себе, что вернутся к балансу бжу. А сил вообще нет🤷🏼♀️. Вообще ни чего нет. Что за хандра? Как бороться? Help🙋🏼♀️
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 55,66g | Hh: 259,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Папа Может Колбаса Варёная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lounas: Морозко Блины с Мясом, Останкино Блины с Печенью. Päivällinen: Жареная Картошка, Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|