Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 73,51g | Hh: 293,68g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Рисовая Каша с Тыквой. Lounas: Mirel Пирожное Картошка, Соленушка Квашеная Капуста , Тефтели с Рисом, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Päivällinen: Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Вастэко Хлебцы из Полбы, Чеснок, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: One Price Coffee Мокачино, Грейпфрут, Мандарины, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlevtinaSami
|